Van ongemakkelijk en verlegen naar zelfverzekerd zijn.

Terug naar het online programma "Duwtje in de rug'

In 5 weken meer zelfvertrouwen

gewoon vanaf je telefoon.

Welkom bij de online cursus In 5 weken meer zelfvertrouwen, gewoon vanaf je mobiel.

Wat gaat deze cursus jou brengen?

Om hier antwoord op te geven is het eerst belangrijk om te kijken wat zelfvertrouwen nou eigenlijk is.

Zelfvertrouwen is:

N

het geloof in je eigen capaciteiten

N

en het gevoel van zekerheid over je eigen vaardigheden en competenties.

Het omvat het vertrouwen dat je hebt in:

N

je eigen bekwaamheid om taken uit te voeren,

N

doelen te bereiken,

N

het omgaan met verschillende situaties in het leven.

Zelfvertrouwen speelt een belangrijke rol in het vermogen om:

N

uitdagingen aan te gaan,

N

risico’s te nemen,

N

te streven naar persoonlijke groei en succes.

Zelfvertrouwen kan worden ontwikkeld en versterkt door:

N

positieve ervaringen,

N

het overwinnen van obstakels,

N

het leren van fouten,

N

het bewust cultiveren van een positief zelfbeeld.

In deze cursus komen al deze aspecten aan de orde. Dus wat gaat deze cursus jou brengen? We gaan je helpen over je grenzen heen te stappen, om dingen te doen die je eerst niet durfde, we gaan positieve ervaringen creëren en we gaan leren houden van onszelf.

Hoe kan je het meeste halen uit deze cursus?

Je krijgt een reminder in de mail. Daarmee kan je inloggen in de online leeromgeving op een moment dat het jou uitkomt.

N

Je kan jouw inloggegevens laten onthouden door jouw mobiel en laptop. Of maak een notitie in jouw telefoon wat jouw inlog en wachtwoord zijn en noteer ook de bijbehorende website: https://onlineprogramma.nl/ .
Als je dat NU meteen doet, kan je dat niet vergeten.

N

Het is handig om op de eerste dag van de week te beginnen. Neem een week de tijd voor de oefeningen, maar start niet op de laatste dag want soms moet/wil je wat langer nadenken over een oefening.

N

Vul de oefeningen in voor zover als je dat kan, en vul gedurende week aan als je weer nieuwe inzichten hebt gekregen.

N

Als je een oefening helemaal niet op jou van toepassing vindt, sla hem dan gewoon over.

N

De volgorde waarin je de cursus doet is belangrijk. Dus start bij week 1 en niet bij week 5. Lees goed wat erbij staat, doe de oefeningen en neem er echt de tijd voor. Je kan de werkboeken invullen en ingevuld opslaan op je computer. Aan het einde van de cursus kan je de ingevulde werkboeken achter elkaar uitprinten zodat je ze nog na kan lezen. Of print de werkboeken HIER in 1 keer uit, zodat je daar op kunt schrijven.

We gaan lekker graven in onszelf, want we willen weten wie we zijn en wat we willen toch? Soms is het een vragenlijst, soms een vraag waarvan je het antwoord op kan schrijven in een pdf, soms een video of een audio. Ook krijg je 5 dare to challenge opdrachten. Deze staan elke week onderaan in de online leeromgeving en zijn bedoeld om uit jouw comfortzone te komen.

Dit is een echte ZELF-doen cursus. Dus écht doen, want dan haal je er het allermeeste uit. Succes!

Je kan lid worden van de Whatsappgroep: Dare to challenge. Als je dat wil, dan kan je mij een appje sturen. Scan hiervoor onderstaande QR-code of klik hier om Whatsapp te openen.

Ook als je ergens tegenaan loopt, dan kan je mij een appje sturen. Dit kan tot 14 dagen na je inschrijving. Als je het moeilijk vindt om dat in de groep te doen, dan mag dat ook naar mij persoonlijk.

Af en toe organiseer ik een Let’s Connect Dag. Afgelopen zomer was dat op het strand in Zandvoort. Zo kan je op een leuke manier nieuwe vrienden maken. Als je het leuk vindt, dan kan je je hieronder aanmelden zodat je op de hoogte gehouden wordt als er een nieuwe dag wordt georganiseerd.

Let's connect

Sorry, je hebt geen toegang tot deze cursus.

Heb je een andere vraag?

Neem contact op